グレープフルーツの酸味とゼリーの甘さが絶妙なグレープフルーツゼリーの簡単レシピをご紹介♪
あっという間に出来上がってしまいます。
低カロリー グレープフルーツゼリーのカロリーは1個あたり31kcalになります。
ちょっと食べたいデザートに最適ですね。
材料 直径7cmのプリン容器 5個分
グレープフルーツ 1/2個 カロリー 59kcal
砂糖 20g カロリー 77kcal
ラカント 20g カロリー 0kcal
クック ゼラチン 1袋 5g カロリー 18kcal
お湯 300cc
低カロリーグレープフルーツゼリーの簡単な作り方
①お湯を300cc沸かしておく
②グレープフルーツを一房づつ、きれいに皮や筋をはずしてお好みの形にちぎって、プリン型にいれておく
③ボールに砂糖とラカントとクックゼラチンをいれて300ccのお湯を加える
急いでちいさな泡だて器で泡がたたないようにかき混ぜます
④プリンの型に均等にゼリー液を分けて、粗熱がとれるまでおいておきます
⑤粗熱がとれたら、冷蔵庫の上段にいれて40分から1時間冷やして完成♪
冷蔵庫の上段にいれないと、食材の匂いがうつるそうですので、注意してくださいね
